奇跡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 59.9kg 50kg 8% (あと9.9kg) 157cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

2016年05月14日

  • けんちゃん@つよ子

    便秘解消したら痩せれた!
    ためこんでたようだ。
    朝→サンドイッチ四つ
    ミルクコーヒー
    昼→抜き
    夜→カレーライス
    飲み物→ミルクコーヒー、微糖コーヒー三杯
    サンドイッチ食べすぎた。
    薄いからーなんていってたべたら多いのなんの。
    考えたら二枚食べたら4枚切りなんだよね?
    耳ついてたし苦しかった。

    カロリー合計:23:29
    •  
    • コメント2件
    • aoi. aoi. 便秘、困りますよね
      私もここ数日そんな感じなので、早く解消したい…頼む、私の体!!!笑


      朝食べ過ぎた分、お昼はなしにしたんですかね?
      そうやって私も調節できるようになりたいなー( *`ω´)
      2016.05.14 23:55
    • けんちゃん@つよ子 けんちゃん@つよ子 > aoi...aranciaさん
      おはようございます。便秘困りますよね~(*_*)
      そうなんです。
      たくさん食べてしまって。
      夢中になることがあれば
      おやつ抜きでもいいんですが
      たまに朝からチョコ食べるので
      チョコの変わりにヨーグルト食べたり
      してます。
      甘いもの大好きなんでほんと泣けます:(T-T):
      2016.05.15 09:00
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