89日目【記録のみ】【10時間ダイエット⑤】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50.1kg 47.5kg 69% (あと2.6kg) 147cm 50.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 体重とBMI

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2016年05月14日

  • たるちよ

    【12時】鍋焼き糸こんにゃく、卵、鶏むね肉、低脂肪乳、ヨーグルト、納豆【18時】ナス揚げ浸し、イカと玉ねぎ炒め、トマト、きゅうり、DHCドリンク【運動】体幹トレ、おやすみヨガ【有酸素運動8分以上】今日中に出さなきゃいけないハガキを書き損じて、超急ぎ足でコンビニへ買いに行くw→往復1km

    カロリー合計:23:30
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    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 おおおおお!!
      8時間ならぬ、6時間になっているじゃないですか?

      8時間ダイエット、たるちよさんにはあっているみたいですね。
      しかも食事内容は、糸コンニャク料理や置き換え。
      すごいねええ。痩せちゃうねwwww
      (((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.05.15 10:29
    • たるちよ たるちよ > チョー偏食さん

      ( ´ ▽ ` )ノ♡
      そうなんですよ〜
      食欲より睡眠欲の圧勝で
      お昼まで寝ていたら(-_-)zzz
      6時間になっちゃいましたw

      チョーさんもお昼寝とったり
      睡眠不足解消させて
      お身体休まれてくださいね♡
      (>_<)

      このメニュー見ると
      痩せちゃうと思うでしょ!
      でも痩せないんですーorz
      なぜなら!量を食べているからです!
      わっはっは( *`ω´)
      体重計に表示されてる私の基礎代謝量
      約950kcalなんてあっという間で
      悲しいです(ノ_<)
      2016.05.15 11:21
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たるちよ

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