504日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52kg 50kg 76% (あと2kg) 162.1cm 52kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm モデル

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2016年05月14日

  • ひよこ

    11:00
    飴1個

    11:30
    おせんべい1枚

    12:50
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ゆかりご飯 玉子焼 冷食3種) お味噌汁

    16:00
    チョコ4粒

    17:45
    おせんべい1枚

    18:45
    塩羊羹1個

    19:30
    オクラ ハンバーグ(デミソース) 石焼き芋 半分 ヤクルト



    カロリー合計:23:31
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 52.4kg

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