生後6日目☆実家生活☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 46.3kg 45kg 0% (あと1.3kg) 152.5cm 46.3kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 美容

2016年05月14日

  • みゅんみゅん

    娘と息子が一緒だから
    あまり、ゆっくり休めない。
    午前は、沐浴の浴槽を3人で膨らませました。
    その後、母が散歩に連れて行ってくれて
    その間に睡眠。。。
    昼過ぎまで寝させてもらいました╰(✿´⌣`✿)╯♡

    そして、今日は初めての沐浴♪
    もう5年前のことやし、沐浴法見ずに
    なんとなぁく、入れてしまった。
    でも、気持ちよさそうにしていました。
    タオルに受け取ってすぐに、おしっこ
    やられちゃいました。

    心配していた、母乳もなんとか足りているみたいで
    ぐっすり、昼間も寝てくれて助かってます。
    寝過ぎなくらい꒰ ♡´∀`♡ ꒱

    夕方は、母が子供達連れて、イチゴぼりに連れていってくれました。

    その間に、昨日か今日あたりから気になってる体の不調について調べてみたり、、、

    今、右の腰、お尻、脚にかけてが痺れるように痛いんです。

    調べてみたら座骨神経痛!
    ホームケアにて、どうにかしたいと思い
    トコちゃんベルトを付けたり
    座り方も気を付けたり
    ストレッチしてみたりと試してみたけど
    ストレッチの時点で痛いし
    座った時や屈む時も痛い。。。

    昨日の退院日に家に帰ってからバタバタしていたのが体にきたのかしら、、、
    入院中には感じなかった痛み!

    これは、整体に行かないといけないかなぁ???

    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★
    ☆朝☆
    ・ご飯
    ・納豆
    ・スナップエンドウ
    ・筑前煮
    ・ほうれん草の胡麻和え
    ・煮豆
    ・かぼちゃのたいたん
    ・味噌汁(さつまいも)
    ・牛乳
    ・へしこ梅ちりめん

    ☆間食☆
    ・プリン

    ☆昼☆
    ・鯵の南蛮漬け
    ・スナップエンドウ
    ・筑前煮
    ・筍のたいたん
    ・かぼちゃのたいたん
    ・さつまいもの味噌汁
    ・味付け海苔
    ・バナナ

    ☆間食☆
    ・よもぎ餅

    ☆夜☆
    ・豆ご飯
    ・鯵の南蛮漬け
    ・豚の生姜にんにく炒め
    ・卵豆腐
    ・筍のたいたん
    ・煮豆
    ・サラダ
    ・漬け物
    ・かぼちゃのたいたん
    ・ゴーヤの佃煮
    ・いちご

    カロリー合計:23:36
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