27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60kg 54kg 25% (あと6kg) 165cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm 美容

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2016年05月14日

  • てぐ

    朝 ヨーグルト(100)
    昼 とろろそば(330)
    サラダ(70)
    夕 サラダ(100)
    夜 牛スジカレー(400)
    おやつ クッキー(200)
    運動 朝から晩まで仕事のため無し!
    疲れたけど頑張った~!
    便秘と肌荒れがひどい…生理はよこい!もう10日以上遅れてんよ…

    カロリー合計:1200kcal23:54
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165cm 57kg

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