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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 65.4kg 60kg 41% (あと5.4kg) 170cm 65.4kgの体型
    体脂肪 31% 29.7% 25% 170cm モデル

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2016年05月14日

  • ゆたんぽ

    脂肪燃焼スープ7日目
    朝 玄米
    昼 玄米、キウイ
    夜 スープとレタスキューリ
    夜、食べてから二次会でまたサラダと枝豆。どうしても我慢できず、唐揚げ1個とポテト少し。胃もたれ半端ない。
    帰ってからアボガドの種茶。

    明日からはリバウンドしないよう頑張る!

    カロリー合計:23:56
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実践中のダイエット方法

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ゆたんぽ
ゆたんぽ

170cm 60.8kg

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