おやすみなさい。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 75.5kg 58kg 0% (あと17.5kg) 162cm 75.5kgの体型
    体脂肪 42% 0% 32% 162cm 標準

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2016年05月14日

  • niina

    1日寝ずに過ごして、昼夜逆転をリセットしました。
    今すごく眠たい。。(._.)

    通勤の1hを往復で歩きました。
    甘いものも食べたけど、ひじきの煮物とか、サラダ、焼き鯖、生姜ご飯…etc
    身体にいいご飯を久々に食べて満足しました!
    ぐっすり眠れそう。

    明日も早起きして、歩いて出勤したいな。

    それではおやすみなさい*

    運動

    ウォーキング
    2時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:13
    •  
    • コメント2件
    • まな まな おはようございます。
      1日寝ずに過ごすってすごいですね~(*_*)
      逆転リセットでよく眠れましたか?♪

      今週もよろしくお願いします☆★
      2016.05.16 09:40
    • niina niina > まなさん
      コメントありがとうございます^ ^
      最近自堕落過ぎたのでリセットしましたwぐっすり眠れました◎
      今週も頑張りましょう!(^○^)
      2016.05.16 15:33
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