54日目 仕事一旦区切り!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 62.8kg 58.5kg 28% (あと4.3kg) 158cm 62.8kgの体型
    体脂肪 35.6% 32% 32% 158cm 美容

2016年05月14日

  • スリムにゃにゃ

    一旦、忙しいのは終わり。

    ずっと運動できずウズウズしてたけど、明日運動しよ〜!

    と思ったら生理か…予定より早かったな。


    あと何ヶ月かしてみたらグラフに生理時とそうでない時の傾向がでてくるかな、たのしみ。



    朝食

    バタートースト、野菜ジュース
    300kcal(1食分)

    昼食

    たらこ和風パスタ少し
    150kcal(1食分)

    夕食

    ビール、サラダ、ちーずのビザ、ムール貝のアヒージョ、ローストビーフ
    1000kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1450kcal00:21
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