昨日と今日の外食は無し!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 67kg 48kg 20% (あと19kg) 162cm 67kgの体型
    体脂肪 33% 31.2% 162cm 標準

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2016年05月14日

  • 絶対痩

    とりあえず、記録

    朝 ブランヨーグルト、天むす3つ
    昼 深川丼、ストロベリーパンケーキ、アイスコーヒー
    夜 びわゼリー

    生理中 カロリー合計:02:24
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実践中のダイエット方法

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162cm 67.4kg

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