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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.7kg 67kg 53kg 20% (あと14kg) 164cm 67kgの体型
    体脂肪 31.1% 30.1% 24% 164cm 理想

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2016年05月13日

  • ぱんだ

    全然動いてないのに食べ過ぎちゃって
    夜1時間ジョギング。距離は約9キロ。

    走った後1キロ減ってた!
    水飲んで戻ったけど。

    カロリー合計:03:55
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