116日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 60.4kg 55kg 41% (あと5.4kg) 161.3cm 60.4kgの体型
    体脂肪 33.4% 31.6% 20% 161.3cm モデル

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2016年05月15日

  • もん

    朝ごはん

    うどん


    今日は着付け教室講師の試験…緊張するー
    着物着ていかなきゃだし、黒留袖10分で着付けなきゃだし。
    うわあ…がんばろー
    そして、ジムに行かなきゃそろそろ運動しなきゃ!


    昼ごはん

    豆大福

    夕ごはん


    ご飯
    そぼろ


    間食

    もなか2こ

    カロリー合計:06:18
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実践中のダイエット方法

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もん
もん

161.3cm 59.7kg

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