生理きたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.6kg 50kg 9% (あと13.6kg) 161cm 63.6kgの体型
    体脂肪 32% 32.7% 24% 161cm モデル

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2016年05月15日

  • 鳩胸

    朝イチ量り

    腰回りが鉛のように重いと思ったら生理きた!!

    不思議と生理がきたら、痩せ期までのカウントダウンのようで悪くないな(*^^*)

    そして明日はどうかわからないけど、今日は薬なしで大丈夫だった!!モムチャンで腰を回してるから多少いいのかな?


    暴食を防ぐために三度の食事はしっかりとった!白米もふつうの量食べた。だけど総カロリーは意外と大丈夫で、暴食もしなくてすんだ!よしよし♪


    カロリー日記を他のアプリでつけ始めて、今まで食べてたもののカロリーがわかるようになって、『あんなのをあんなに食べてたわけ!!(゜ロ゜ノ)ノ』って恐ろしくなったのがいいのかも(笑)

    まだまだ油断はできないけども!


    Runtastic Six Pack ×
    Runtastic Butt Trainer ◯
    モムチャンダイエット ◯
    二の腕運動三種 ◯

    カロリー合計:1963kcal06:36
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