5/15 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 60.3kg 50kg 42% (あと10.3kg) 155cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

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2016年05月15日

  • ミルテ



    豪快豚汁たまご落とし、ブロッコリー、フィラデルフィアクリームチーズ1つ、ベビーチーズ1つ




    兄貴作ボルシチ、キャンディチーズ5つ、ベビーチーズ1つ、フィラデルフィアクリームチーズ1つ、サラダチキン



    間食

    くるみとココナッツのキャラメリゼ





    ブロッコリー、ナス・オクラ・ミョウガ・ゴーヤ・豚しゃぶのサラダ、カイワレダイコン、トマト、スパム、目玉焼き、タイ風チキンオーブン焼き
    ラムコーク(特保メッツ使用)

    カロリー合計:07:21
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ミルテ

155cm 56.8kg

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