酵素ダイエット4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.8kg 50kg 32% (あと6.8kg) 170cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 標準

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2016年05月15日

  • こもも

    なんとか、かんとか、
    朝だけ置きかえてます。

    最近夜は外食が多くて…
    今日は夜、置きかえたいなぁ。。

    カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント2件
    • 橙 色々人付き合いもありますから、夜の置き換えを常態化するのはなかなか難しいですよね

      朝か昼だけでも毎日続けていければ、トータルカロリー的に低く抑えられるので、必ずいい結果を得られますよo(^-^)o
      2016.05.15 15:54
    • こもも こもも > 橙さん

      いつも前向きなお言葉をありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ

      夜を控えるって本当自分との闘いですよね(>人<;)
      2016.05.16 17:31
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