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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 72.9kg 53kg 26% (あと19.9kg) 162cm 72.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm 理想

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2016年05月14日

  • まる。

    (食)
    サイコロステーキ1個
    コーンの肉団子×3個
    ひとくちつつみパン×6個
    ポッキーいちご1箱の半分
    たい焼きカスタード
    (飲)
    サプリメント
    ミックスジュースコップ半分
    ぐーぴたっ満腹ラテコップ1杯
    レモン牛乳400ml

    カロリー合計:07:55
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実践中のダイエット方法

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まる。
まる。

162cm 75.6kg

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