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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 57.2kg 48.5kg 77% (あと8.7kg) 155.7cm 57.2kgの体型
    体脂肪 46.8% 26.7% 20% 155.7cm 理想

2016年05月15日

  • スリム1000

    記録
    朝 エンガワ イカ ホッキ貝
    和菓子 ブラック珈琲2杯
    14時昼ごはん 基本食+ハンバーグ
    みつ豆 水羊羹
    (食べ過ぎた胃が苦しい→痛いに変わった為胃薬飲んだ)反省

    生理中 カロリー合計:08:03
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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