第二百八十八日目:2016年5月15日(日)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 90.8kg 69.7kg 27% (あと21.1kg) 178cm 90.8kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 美容

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2016年05月15日

  • しんじ

    (朝食)サラダ、スクランブルエッグ、ウインナー、野菜ジュース、ブドウロールパン、コーヒー

    (昼食)タレカツ丼

    (Mercedes)あり

    (運動)なし

    (夕食)キノコ漬け汁うどん、漬け物、大根サラダ、とろろご飯、ポップコーン、栃餅②

    カロリー合計:08:07
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178cm 94.4kg

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