☆870日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.8kg 59kg 20% (あと8.8kg) 163.7cm 67.8kgの体型
    体脂肪 0% 24% 163.7cm 美容

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2016年05月15日

  • みけ

    活動量計をつけ始めて一週間。
    減ってくれるかな?と思いきやまさかの増量꒰꒪д꒪|||꒱ガーン
    でもよくよく考えてみると、夕食をとる時間が遅かったり、イライラから寝る前にあれやこれやと食べてしまったりと思い当たることがたくさん(´-﹏-`;)
    いつの間にか寝てしまって、むくみも解消できてないなぁ〜とも思う。

    気をとり直して、今週は野菜をとることを意識して生活していこう!
    常備菜は何とか作れました(T▽T)
    仕事は…これから(笑)

    【活動量】
    総消費カロリー1616kcal
    歩数6052歩
    脂肪燃焼量13.0g

    買い出しついでにショッピングモール散策♪
    何とか5000歩は超えた〜 ٩(ˊᗜˋ*)و

    カロリー合計:08:23
    •  
    • コメント2件
    • りきぼう りきぼう おはようございます。
      日記を拝見したら活動量計には問題なさそうなので(笑)
      続けていけば、これから活躍しそうですね。
      私も最近、野菜をあまり食べていないので気をつけようと思います。
      2016.05.18 08:53
    • みけ みけ > りきぼうさん

      おはようございます。
      活動量計に罪はなく(笑)、やはり食べ過ぎが良くなかったな〜と反省です。
      つけていることで何だか動くのが楽しく思えてきました♪
      野菜は、忙しい朝は無理だったりしますが、夜にその分とれるように調整してみています(*Ü*)♪
      2016.05.21 07:38
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