2日目〜〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 59.9kg 52kg 7% (あと7.9kg) 156.5cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 理想

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2016年05月14日

  • gambaru

    どさっと減った!

    毎週金曜日、
    ランニングからのとうきちろう
    決まり!!!!

    1週間に1キロペースで落ちてけば、
    5月29日には58か(笑)

    でもこれを半年前続ければ!!!
    式の日にはかりこりや。

    今回は長期で程よく食べて
    運動するダイエット。

    朝食

    バナナ
    65kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    バナナ豆乳
    50kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:115kcal08:26
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実践中のダイエット方法

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