はじまりはじまり。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 61.8kg 45kg 0% (あと16.8kg) 152cm 61.8kgの体型
    体脂肪 36.6% 34.4% 20% 152cm モデル

2016年05月15日

  • きらきらもんすたあ


    ダイエット0日目。

    練乳かけまくってクッキーやらバナナやら食べてました。わず。
    体脂肪率やばすぎ事件。おーあーるぜっと!

    寝る前に運動して
    61.5まで落としたら寝ます。

    そして、目が覚めたらファスティングする!

    プロテインにしよかな。酵素にしよかな。

    期限切れちゃうかもだから酵素で!

    であぬん。

    カロリー合計:08:29
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実践中のダイエット方法

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きらきらもんすたあ
きらきらもんすたあ

152cm 58.5kg

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