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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 59.9kg 47kg 14% (あと12.9kg) 155cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 34.7% 0% 155cm 標準

2016年05月15日

  • レディネコ

    ここ数日、増加し続けてます。
    こういう時、他の人の順調な日記を見て、挫折しそうになりますが、ダメダメ!と自分に言い聞かせもう一回頑張ります。だいたい、仮にダイエットに成功したって、一生のうちには食べ過ぎたり、体重が増加する時もあるわけだし、こういう時にどうするか?
    その対処を身につけなきゃ、リバウンドするわけだし!頑張ります!

    生理中 カロリー合計:08:33
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実践中のダイエット方法

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155cm 59.5kg

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