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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 53.2kg 46kg 17% (あと7.2kg) 158cm 53.2kgの体型
    体脂肪 31.3% 30.7% 28% 158cm 標準

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2016年05月14日

  • まどか

    おお!増えてない!
    生理前〜生理中で−3kg弱。
    脂肪燃焼スープすごいなー。

    今日から妹の結婚式で里帰りするので数日お休みします。
    絶対美味しいもの食べまくってリバウドして帰るだろな…
    せっかく減らしたのにもったいないけど、旅先で美味しいもの食べないのはもっともったいないし…!
    帰ったらまた1週間脂肪燃焼スープやります!
    今日はとりあえず夜まではヘルシーに。


    お通じ ○
    湯船 ○

    カロリー合計:08:38
    •  
    • コメント2件
    • ローレン ローレン すごーい!(*´∀`*)
      そうです!そういう時こそ食べなくっちゃ^^
      こうして直前に多めに「ダイエット貯金」できてるから大丈夫だよー^^
      楽しんできてねー
      2016.05.16 23:26
    • まどか まどか > ローレンさん
      ありがとうございます!
      ちゃんと美味しいもの食べて楽しんできました❤︎
      思ったより増えてなかったけど、今日からまた1週間頑張ります!
      2016.05.17 07:38
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実践中のダイエット方法

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