58.7kg 1623Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.7kg 52kg 44% (あと6.7kg) 153.5cm 58.7kgの体型
    体脂肪 36.4% 153.5cm 美容

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2016年05月15日

  • みやねん


    休日だけど最近どう考えても飲み過ぎなので、真面目に反省して今日は飲まないと決めました。


    もち麦ご飯 260
    キムチ納豆 120
    380


    クラムチャウダー 250
    冷凍お好み焼き 420
    野菜ジュース 72
    742


    里芋のそぼろ餡 121
    肉団子 280
    穴子の乾き物 100
    ノンアルビール 0
    501

    合計1623Kcal

    カロリー合計:1623kcal08:39
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153.5cm 58.1kg

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