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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 48.8kg 46kg 64% (あと2.8kg) 160cm 48.8kgの体型
    体脂肪 29.8% 23.8% 20% 160cm 標準

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2016年05月15日

  • 茶々丸

    朝 コーヒー トマト

    昼 ローストビーフサラダ コーヒー きなこ大豆

    夜 ホタテとシメジのスープ ナス焼き

    カロリー合計:08:45
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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