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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 42.8kg 40kg 84% (あと2.8kg) 162cm 42.8kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 0% 162cm モデル

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2016年05月14日

  • 夜空

    今月ココまでのトータル

    16万8525歩

    ヘルシアコーヒー微糖旨い!フルーツ以外で甘いのってこれくらいしか摂ってないから嬉しい…☆

    糖分は顔も脳も老けるから絶ちたいけどこのくらいなら、まぁ


    何かよく見かけるのが…「沢山食べたのに増量なし!ラッキー」とかダイエットあるあるですが、前向きとは違うよね。

    カードで買い物して「翌日に請求書来なかった!タダで買えた!ラッキー」って騒ぐようなもの。

    安心して!月末にちゃんと請求来るから。

    「運動したのに数値変わらない!」大丈夫、翌日からスルスル痩せたら病気だもん。

    月末か来月には何処かしら変わってく

    結果が出るのなんて3ヶ月後~半年後って自分は見てるんですが。

    ダイエット系の質問とかネットで見てると「1日30分歩いたら何週間で何㎏痩せられますか?」とか

    何週間で結果出すなんて無理だよ…30分じゃ急ぎ足でもそんなに歩数も伸びないし

    食事制限しても厳しい…

    30分しか時間がとれないとしたら…毎日歩くにしても1~2年は見るよね…

    30分だけか…みんな楽して痩せたいんだろうな…

    山ちゃんがMCのダイエットの負け組勝ち組コロシアム見て

    山ちゃん「とびっきり楽な方法を探しているんです!」(勝ち組に負け組の人たちについて説明w)

    負け組の肥満はレベルが違いすぎて何も参考にならないよね。

    60㎏~50㎏×40㎏前半とかやってほしいけど

    国が言うところの風邪を引き辛い体って私くらいの身長なら58kgとか…かなり太めだからな…;ただ、ネタにしにくいのかな(健康体を叩くみたいで)

    58kgは辛いよー…肉が苦しいし醜いし、生きてて何にも楽しくないもんね。

    病気でない以上は痩せたいよー。

    久しぶりにアルバム開いて真っ青になったもんね。

    顔とか首に肉ってつくんだ…今無いから忘れてた…怖いわー絶対やだー無理だよー

    帰り道に水をペットボトルで計8リットル肩に下げて家まで帰ってきたとき思った。しんどいけどコレ以上の重り今まで下げて生きてきたんだ…って怖い


    そしてダイエットあるある、アルバム開いて涙する意味が他人と違うw

    カロリー合計:08:59
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