再開6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 71.4kg 55kg 12% (あと16.4kg) 155cm 71.4kgの体型
    体脂肪 44.9% 42.1% 22% 155cm 体重とBMI

2016年05月15日

  • レモングラス

    昨日は遅くまで起きていて
    夜食をとってしまった
    それでも減ってたから
    夜食なしならもっと減る❗️
    がんばれー(´・ω・`)

    ★朝
    青汁 わかめとチーズごはん ウィンナー

    ★昼
    サンドイッチ

    ★夜
    親子丼 おくら スナップエンドウ

    ★間食
    おにぎり スライスチーズ

    ☆便通

    カロリー合計:09:48
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実践中のダイエット方法

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レモングラス
レモングラス

155cm 72.3kg

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