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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.4kg 45kg 12% (あと7.4kg) 160cm 52.4kgの体型
    体脂肪 25% 0% 18% 160cm 理想

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2016年05月15日

  • ひば

    生理②

    【食事】
    回転寿司5皿+カレーライス
    コーヒーゼリーサンド2つ
    すき焼き(少量)
    焼き鳥3本
    シュークリーム
    アイス
    緑茶
    抹茶
    コーヒー
    ミルクティー
    乳酸菌ドリンク(小)
    酵素

    生理中 カロリー合計:09:51
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160cm 53kg

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