(^∇^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 50.1kg 48kg 39% (あと2.1kg) 162cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28% 28.3% 23% 162cm 平均

2016年05月15日

  • ひろりんこ。

    23日目 夜体重50.7 27.3% トイレ○
    スクワット 50回

    微妙に減っている♪
    来週は40kg台になるようにがんばる!

    鏡でみると、お尻の下に摘まんでなくてもセルライトが出てる(-.-)
    この凸凹感がスッゴく嫌。お尻も歳を取るごとに形が変わり台形になってるし。膝の上も歳を感じる(;´д`)

    マッサージとスクワットで少しは良くなるといいけど。。。
    先ずは1ヶ月カレンダー付けながらやってみます(^∇^)

    朝 ピザトースト
    昼 ごはん 納豆 ひじきの煮物
    夕 鍋
    間 ボンサンクのお菓子2個
    夜 焼酎 レモン割


    カロリー合計:09:51
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ひろりんこ。
ひろりんこ。

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