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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.5kg 50kg 25% (あと4.5kg) 161cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 理想

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2016年05月15日

  • ピコ

    朝 バナナ2 野菜ジュース

    昼 サラダ巻き タケノコの煮物 ハムエッグ サラダ

    夜 バナナ1 りんご半分 ヨーグルト グラノーラ

    間 フィナンシェ チョコ

    カロリー合計:10:10
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161cm 54.6kg

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