7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 63.2kg 50kg 15% (あと13.2kg) 157.8cm 63.2kgの体型
    体脂肪 34.6% 35.1% 25% 157.8cm 標準

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2016年05月15日

  • 野木

    朝:カツ丼(360)コーヒー(0)野菜ジュース(47)計437

    昼:なし

    夕:とろたまうどん(401)さつまいも天(179)計580

    間食:


    寝起きにコーヒー飲むとお腹痛くなるのに毎回今日は大丈夫でしょ〜と油断して飲んで撃沈してます!(阿呆)
    ********************
    今日はお出かけして丸亀製麺のうどんを食べてきました。
    目標よりカロリーオーバーだけど1週間のご褒美ということで。

    生理中 カロリー合計:1017kcal10:18
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野木
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