19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.3kg 48kg 2% (あと7.3kg) 159cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm モデル

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2016年05月15日

  • ハル

    しゃぶしゃぶのせいで体重増えた〜(T_T)

    しかたあるまい!

    三歩進んで二歩下がる。で、頑張るo(`ω´ )o

    昼食

    コーヒー
    40kcal(1食分)
    クリームパン
    400kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:440kcal10:53
    •  
    • コメント6件
    • makariko makariko 焦らず気長に頑張っていこー(^_^)/~
      美味しい物も食べたいしねっ!!
      2016.05.15 18:50
    • ハル ハル > まかりこさん

      そーだよね!

      長〜い目で見て最終的に体重減ってればいっかな♪(v^_^)v
      2016.05.16 07:17
    • おもち おもち 気長に行こう( ´∀` )
      もうさ、代謝悪いのは重々承知だし(笑)
      2016.05.16 10:08
    • ハル ハル > おもちさん

      確かに〜〜〜!!(笑)

      うんうん、気長にやりましょ♪( ´▽`)
      2016.05.16 15:38
    • みーさん みーさん しゃぶしゃぶって、お肉の脂も落ちるし野菜もたくさんとれるから、きっとダイエット向きでは?必要な栄養はしっかりとりつつ、一歩ずつがんばりましょう~。 2016.05.16 20:07
    • ハル ハル > みーさんさん

      そーなの、お肉の脂も落ちてヘルシーなはずなのに、私はいつも食べ過ぎてるのか体重が増えるの〜((((;゚Д゚)))))))

      ゴマだれやニンニク入りラー油や、ついついお酒を飲み過ぎてしまうのが原因かな?!

      うんうん、とりあえず長〜い目で見て頑張ります〜(*^_^*)
      2016.05.16 20:21
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