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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.2kg 65kg 0% (あと7.2kg) 154cm 72.2kgの体型
    体脂肪 41% 46% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年05月15日

  • さーりん

    朝食
    ラーメンサラダ
    味噌汁
    ほうれん草とベーコンのバター炒め
    ウーロン茶

    昼食
    ポン・デ・エンゼル
    フレンチクルーラー
    ハニーチュロ

    夕食
    焼きそば
    ウーロン茶

    カロリー合計:1744kcal11:12
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 70.8kg

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