やつれた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 67.6kg 58kg 56% (あと9.6kg) 156.4cm 67.6kgの体型
    体脂肪 39% 34.6% 30% 156.4cm 美容

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2016年05月15日

  • うさこ

    今日同僚のみなさんにやつれたって言われた…
    それをきっかけに、ここ最近あった辛かった事を全部話した!
    やっぱり人生の先輩達はすごくて、うまく言えないけど、すごく励まされた。
    あんたはきれいになるからと言ってくれた。
    頑張る。

    と語ってますが、とりあえず今日の食事

    朝・昼:鶏そぼろ豆腐チャーハン
    夕:なし
    間:

    お通じ:○
    運動:なし

    運動する気が起きない…でもやらなきゃヤバイな(-_-;)

    生理中 カロリー合計:11:41
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