ダイエット3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 45.7kg 42kg 24% (あと3.7kg) 153.5cm 45.7kgの体型
    体脂肪 26.7% 30.5% 22% 153.5cm 美容

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2016年05月14日

  • エリー

    今日はカロリーオーバー感が半端なくて反省する1日だった


    卵ベーコンマヨサンド
    ごはん
    大根の煮物


    BBQのお肉をたくさん
    カレー


    ピザ
    冷製牛タン
    エビとアボカドのパスタ


    しかし、ちゃんと運動もしました!ボルダリング3時間!!!
    と言っても、休み休みだけど

    楽しみながら運動できて、ボルダリングオススメ!!!

    カロリー合計:12:34
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エリー
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153.5cm 45.3kg

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