本日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 64.6kg 52kg 45% (あと12.6kg) 153cm 64.6kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 平均

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2016年05月15日

  • まな

    朝(8時)
    プレーンヨーグルト
    バナナ
    ココナッツグリーンスムージー粉


    昼、夜(14時40分)
    牛丼 少し多め
    水菜とキュウリとササミのサラダ
    海藻スープ
    チーズかまぼこ

    本日の食事終了しました(⊙ꇴ⊙)



    間食 70%チョコ2こ
    チーズケーキ風のお菓子?4つ

    あ!!!!!普通に父親から貰ったお菓子を食べてしまった!笑
    普通にwwwうまっ!!!とかいいながら普通に( 笑 )
    慌てて日記(笑)
    あほかwww

    カロリー合計:12:38
    •  
    • コメント2件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) 64㌔台なってるぅ♪

      おめでとう♪
      良いな♪
      今週中は64㌔台keepできたら良いね
      2016.05.15 13:26
    • まな まな > 由那さん

      昨日16時間断食したからかな!(笑)
      今日も調子のってやります笑
      64キロ定着したぃ(⊙ꇴ⊙)
      2016.05.15 13:53
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