ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44.5kg 40kg 63% (あと4.5kg) 156.5cm 44.5kgの体型
    体脂肪 32.1% 23.5% 18% 156.5cm 平均

2016年05月12日

  • りーちゃん

    今日は、3日前の記録です。また、サボっちゃいました、記録。最近、ダイエット、美活、特に、ダイエットにフォーカスを当てた美活はそこそこできているのですが、お肌の方がよろしくないです。近所に、おいしいパン屋さんが一件と癒しのケーキ屋さんで売っているパンがおいしくてつい週ニか三は食べてしまいます。ケーキはほぼマクロビスイーツやヘルシースイーツ、ロースイーツでがんばっているのですが…。そこまで食べたいものが食べれないという強いストレスは今のところないのですが、パンの誘惑に負けてしまいます…。でも、パンを食べ過ぎると小麦粉の影響で腸が汚れて肌荒れやニキビ、吹き出物で苦しんでいます。太るのは、割とすぐ戻せるのですが…。お肌トラブルは治るのに時間がかかってしんどいです。努力が足りないのでしょうか?

    カロリー合計:12:47
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