14日 飲み会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.5kg 47.5kg 20% (あと6kg) 157cm 53.5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 157cm 平均

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2016年05月15日

  • みずき


    《朝食》
    食パン八枚切り(はちみつ) 一枚
    ヨーグルト
    オレンジ


    《昼食》
    ごはん
    ごま昆布
    牛カルビマヨネーズ(冷凍) 45
    ほうれん草胡麻和え(冷凍) 17
    サバ
    ミートボール 3コ


    《夕食》
    飲み会


    《間食》
    チョコレート


    飲み会でお酒飲みすぎて今までにないくらい酔った(笑)
    飲み会はカロリー計算できない(´・д・`)


    今日お昼くらいに起きて、トイレにいってすぐ計ったら43.5キロだった。増えてるとおもったから意外(笑)



    .

    生理中 カロリー合計:13:04
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みずき
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157cm 51.1kg

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