ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44.8kg 40kg 61% (あと4.8kg) 156.5cm 44.8kgの体型
    体脂肪 32.1% 21.5% 18% 156.5cm 平均

2016年05月14日

  • りーちゃん

    今日は、きのうの記録です。きのうは、母とおでかけしてきました。おいしいオーガニックレストランでランチをいただいてきました♡お野菜がみずみずしく、シャキシャキしていてすごくおいしかったです♡メインの豚肉の生姜焼きもちょっとお肉がかたかったですがお味は○でした♡雑穀米もおみそ汁も副菜もデザートの豆乳チーズケーキもオーガニックコーヒーも全部おいしかったです♡その後、イオンへ行き、カルディへ行きました♡カルディは、いつ行っても楽しいですね♡ワクワクして胸がときめいちゃいます♡でも、私の住む街にも成城石井ができればもっといいな!といつも思っているのですがそれはまだずっと先のことでしょうか?イオンでは国菊の発芽玄米甘酒を買ったのですがきのうも買いました♡甘酒は美活には欠かせませんものね♡必須アイテムです♡発酵パワーでインナービューティーを♡夜は、五穀で定食をいただきました❗️デザートの黒ごまプリン、クリーミーですごくおいしかったです❣️きのうは、食べ過ぎてしまいました…。でも、栄養たっぷりのものをたくさんいただいたのでいいでしょうか?来週もまた、仕事に美活におべんとう作りに他にも色々がんばります♡

    カロリー合計:13:11
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