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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.3kg 47kg 27% (あと7.3kg) 156cm 54.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 156cm モデル

2016年05月14日

  • アラサーOL恋活奮闘記

    朝昼
    豆苗煮びたし100
    カントリーマアム60
    いちごチョコ50
    チョコバー150
    納豆キムチ100
    かるかん300
    コーヒー50

    夜 (飲み)
    酒400
    ピザ400
    しらすのアヒージョ200
    カキ150
    はちのす150
    カプレーゼ100

    カフェラテ150
    ドーナツ250

    やっぱ飲み会のカロリーってやばいのな……

    生理中 カロリー合計:2610kcal13:21
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アラサーOL恋活奮闘記
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156cm 54.4kg

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