ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 45.2kg 40kg 58% (あと5.2kg) 156.5cm 45.2kgの体型
    体脂肪 32.1% 21.7% 18% 156.5cm 標準

2016年05月15日

  • りーちゃん

    今日は、久しぶりに朝、ゆっくりできました。久々に、ネットをやりたいだけできて、読書も落ち着いてできました♡お掃除もできたし♡お片づけはあと一歩でしたが…。でも、今のところ、計画の7割くらい達成できています。毎日、こうならいいのですが疲れているとその時やらなければいけないことがついつい後回しになって…。この記録もいつもそうなっちゃいます…。だから、あんまり大きすぎる目標じゃなくてもいいから小さなことをコツコツ積み重ねていけば、いつかは結果が出るかな?くらいののんびりマイペースでこれからもやっていこうと思います。今日は、きのうの食べ過ぎでメンテナンス食にしています。胃腸も疲れていると思うのでしっかり休ませてあげようかと…。これからは、暑くなるので、私は、暑さに弱く、夏バテをしやすい体質なのでしっかり体調を整えて色々とあまり無理せず頑張ろうと思います♡

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