24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 86.8kg 59kg 7% (あと27.8kg) 159cm 86.8kgの体型
    体脂肪 42.5% 40% 25% 159cm 理想

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2016年05月15日

  • エリ

    体重増加。

    朝:ゆで卵 青汁 鶏肉のソテー 糖質ゼロ麺バジルソース
    間:カカオ70%チョコ2つ
    昼:カマンベールチーズ チキンソテー 砂肝と大根の煮物
    間:枝豆

    カロリー合計:13:34
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エリ
エリ

159cm 83.3kg

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