少し痩せたけど…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 60.4kg 52kg 5% (あと8.4kg) 156cm 60.4kgの体型
    体脂肪 31.7% 31.9% 23% 156cm モデル

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2016年05月15日

  • もの

    昨日はお昼に冷やしたぬきそばを食べたのと、そういうつもりじゃなかったんだけど夜はお酒しか飲まなかったので、体重は減りました!
    でもこのパターンだと今日ちょっと食事の量を減らしたところで明日は体重ふえてると思うので…
    今日は今日で食事制限と筋トレをして、もし明日体重が増えてても投げ出さないで明後日に向かって頑張ります!!

    カロリー合計:13:53
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もの
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156cm 60.4kg

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