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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 57.2kg 50kg 42% (あと7.2kg) 164cm 57.2kgの体型
    体脂肪 30% 27.6% 19% 164cm 理想

2016年05月15日

  • まりちゃむ

    朝、豚肉エリンギ巻き焼き
    昼、鯖、サラダ

    カロリー合計:15:45
    •  
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まりちゃむ
まりちゃむ

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