ダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 90kg 80kg 9% (あと10kg) 158cm 90kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年05月15日

  • ミオ

    今日は夕方から歩こうかと思っていたのですが、
    天気が悪くなってしまったので、お家の中で踏み台昇降を20分ほどしました~
    明日も天気が悪いようなので、運動は踏み台昇降になると思います。
    天気が持ち直したら、外でのウォーキングに切り替えたいです♪


    *今日食べたもの*
    朝→トースト2枚、味噌汁、野菜サラダ、ヨーグルト、温泉卵
    昼→フルグラ、杏仁豆腐
    夜→プロテインダイエットドリンク、蒟蒻畑クラッシュタイプ

    カロリー合計:16:39
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ミオ
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158cm 91.2kg

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