ダイエット14日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 61.9kg 45kg 13% (あと16.9kg) 157.5cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 理想

2016年05月15日

  • あかにゃん

    生理が終わってからか、食べたい欲がすごくて(;_;)肉まんたべた♡体重はたぶん飲み物で増えたかな?お菓子食べてないの偉い!食べ過ぎて罪悪感に惑わされないように、がんばる!

    朝食

    バナナ
    160kcal(2食分)
    ヨーグルト
    40kcal(1食分)
    スープ
    100kcal(1食分)
    卵オムレツ納豆
    120kcal(1食分)
    肉まん
    200kcal(1食分)

    夕食

    お肉
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1120kcal17:09
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