登録2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.1kg 48kg 2% (あと8.1kg) 158cm 56.1kgの体型
    体脂肪 30.6% 29.8% 25% 158cm モデル

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2016年05月15日

  • もちゆき

    朝…クリーム玄米ブラン(ブルーベリー)2枚、カフェオレ

    昼…おにぎり梅と鮭1個ずつ、玉子とワカメのスープ、大根の漬物

    夜…フルグラ、ヨーグルト、はちみつ

    他…コーヒー(ブラック)2杯

    土日は運動も平日みたいに出来ない…けど仕方がないと諦めますっ。
    お昼、久しぶりにおにぎり食べて美味しかった(^_^)明日は何を食べようかなあ。…というように、いつも食べ物のことを考えている。

    痩せたら着たい服いっぱい。頑張る。

    カロリー合計:1171kcal17:29
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実践中のダイエット方法

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もちゆき
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