1,870日目(2016.5.15.Sun.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50kg 45kg 61% (あと5kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 31.4% 152cm 美容

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2016年05月15日

  • ピーチ

    朝)サンフルーツ(1個)、ご飯+納豆、たくあん、コーヒー、
    間)ヨーグルト+ゼリー、せんべい(2枚)、
    昼)ご飯、みそ汁(大根+ネギ+しめじ+卵)、きんぴらごぼう、さんま甘露煮、
    間)ヨーグルト、プリッツ、
    晩)トースト+ジャム、トマト+きゅうり+ドレッシング、

    カロリー合計:18:08
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