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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 64.5kg 55kg 26% (あと9.5kg) 158cm 64.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 158cm 美容

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2016年05月15日

  • りりぃ

    プランク10日目

    朝 なし
    昼 鮭雑炊
    夜 スムージー、たこ焼き、アイス

    カロリー合計:18:16
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実践中のダイエット方法

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158cm 63.8kg

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