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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 61.3kg 56kg 0% (あと5.3kg) 163.5cm 61.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm 平均

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2016年05月15日

  • もとはす

    朝、旅館のご飯
    昼、パン
    夜、餃子、ハヤシライス、かまぼこ

    カロリー合計:18:50
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実践中のダイエット方法

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