ウォーキング

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63kg 58kg 23% (あと5kg) 166cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

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2016年05月15日

  • もーりー

    今日は友達とひたすら歩いて遊んでたもう足パンパン!帰ったら明日に備えてすぐ寝ようっと。

    今日食べた物
    食パン1枚
    大根と挽肉の煮物
    キウイ
    サンドイッチ
    広島焼き

    んー野菜がとれてない!!
    明日ちゃんととろーっと。

    空腹に慣れるためにも、今日はもう何も食べないことにする

    カロリー合計:19:06
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